Doreen Falkenthal

  • Podcast Autogenes Training
  • Für Fortgeschrittene
  • Angeleitete sprachliche Formeln
  • Grundstufe:
  1. Ruhe
  2. Schwere
  3. Wärme
  4. Atem
  5. Herz
  6. Sonnengeflecht
  7. Stirn
  8. Formelhafte Vorsatzbildung ("Ich bin ..." / "Es ist..."   vorher selbst kreieren...)